5.2
|
90.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
|
1381 kcal
|
脂質: 52.09g | たんぱく質: 70.56g | 炭水化物: 162.68g.
朝食: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рис Вареный, Sen Soy Чипсы Нори. 夕食: Кубаночка Томаты в Томатном Соке, Хлеб с Отрубями. 軽食/その他: Варенье из Смородины, Варенье, Сметана , Савушкин Хуторок Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|