2024年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
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1138 kcal
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脂質: 11.41g | たんぱく質: 92.50g | 炭水化物: 156.44g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Teh Manis, Cooked Egg White. 昼食: Sunpride Pisang Single, Saus Sambal, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Saus Sambal, Broccoli, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Alfamart Buah Naga. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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