2024年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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981 kcal
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脂質: 12.09g | たんぱく質: 94.22g | 炭水化物: 119.38g.
朝食: Pingo Doce Bolacha Maria, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Coco , Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Myprotein Impact Whey Coco . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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