2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.8 kg
これまでの減量分: 52.1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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397 kcal
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脂質: 9.03g | たんぱく質: 40.11g | 炭水化物: 34.47g.
朝食前: Parmalat Leite Desnatado, Dolce Gusto Café Expresso, Tirolez Requeijão Light, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Bauducco Torrada Integral. 朝食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado. 朝食後: CALCITRAX. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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