❌ Kalorien: 2578 / 2200
🔥 Verbrannt: 3706 kcal
💀 Defizit: 1128 kcal
🧈 Fett: 71 g | 🌾 Kohlehydrate: 254 g
🥚 Eiweiß: 234 g | 🧁 Zucker: 116 g
🛌 Schlaf: 69/100 | ⌛ 5:14 Stunden
⚡ Stress: 35/100 | 🚶♂️ Schritte: 12500
🤺 Beat Saber | 60 Minuten | 510 kcal
Leider viel zu viele Carbs dank zuckerfreiem Milchreis und viel Frucht und Milchzucker, bin voll mit Wasser! 🫣 Aber mein Defizitziel habe ich, dank rumgezappel aka Beat Saber, am ersten Tag noch nicht verfehlt, immerhin!
Heute wird gegrillt und morgen feiern wir Geburtstag, ich habe mir mal wieder den suboptimalsten Zeitpunkt ausgesucht, um etwas schneller abzuspecken. 🤯😬😂
Meine Schritte habe ich auch noch etwas in die Höhe getrieben, indem wir auf einen weiter entfernten Spielplatz mit dem Dreijährigen gingen. Er fands super und ich war mal wieder an der frischen Luft, also Win-win-Situation. Auch wenn ich aussehe, als würde ich frisch aus dem Keller kommen, so hell war das. Ist gar nicht so einfach die Augen aufzubekommen als Kellerkind! 🙈😂
Ach, und die Blümchen wachsen fleißig vor sich hin. Habe ihnen jetzt auch etwas mehr Licht gegeben, damit sie aufhören sich in den Himmel zu strecken. Aktuell wirkt es so, als würde es ausreichen, sie haben zumindest gefühlt etwas aufgehört damit. 👀
Ich werde jetzt gleich noch unter die VR-Brille klettern, damit ich nachher vielleicht doch noch ein bisschen Kräuterbutter auf Baguette essen kann. 🧈🥖🤤