2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
1202 kcal
|
脂質: 49.21g | たんぱく質: 34.13g | 炭水化物: 163.00g.
朝食: Kurabiye, Patates Salatası, Pişi. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kısır, Mercimek Çorbası, Türlü. 軽食/その他: Kuru İncir, Fındık. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|