2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1756 kcal
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脂質: 89.17g | たんぱく質: 53.63g | 炭水化物: 191.26g.
朝食: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый, Майонез, Ржаной Хлеб. 昼食: Томатный Сок, Салат Овощной с Маслом, Колбаса, Жареная Картошка. 夕食: Mlekovita Молоко 2%, Кетчуп, Салат Овощной с Маслом, Пирожок с Картошкой, Шоколад. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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