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Babi1810
日記
2016年 01月 4日
Babi1810の日記, 2016年 01月 4日
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2016年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86.8 kg
これまでの減量分:
0.2 kg
.
残り:
23.8 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 01月 4日:
317 kcal
脂質: 13.51g | たんぱく質: 16.34g | 炭水化物: 34.09g.
朝食:
Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso.
昼食:
Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura).
もっと...
2622 kcal
運動:
睡眠 - 5 時間, 休憩 - 9 時間 40 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 9 時間.
もっと...
週に0.6 kg増量中
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