2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
1653 kcal
|
脂質: 52.26g | たんぱく質: 150.02g | 炭水化物: 140.79g.
朝食: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Клубника, Яйцо, Пятерочка Сахар, Молочный Знак Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, Monini Оливковое Масло Anfora. 昼食: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Курица/индейка под веганским майонезом. 夕食: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Курица в сметанном соусе. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|