2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1954 kcal
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脂質: 92.32g | たんぱく質: 173.64g | 炭水化物: 101.99g.
朝食: Änglamark Kakao Ekologisk, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Tyngre Protein Vassle Chokladboll, ICA Frukt & Bär, Self Omninutrition Beef Protein, Oatly Havremjölk, Änglamark Havregryn, Risenta Hela Linfrön. 昼食: Livsmedelsverket Sötpotatis, ICA Selection Avokado, Livsmedelsverket Vindruvor, ICA Nötfärs 10%. 夕食: Gruyere Cheese, ICA Ryggbiff i Skivor. 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn , Pyramid Surdegsknäcke, Kung Markatta Ghee, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Arla Keso Naturell 4%, ICA Blåbär. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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