2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
1813 kcal
|
脂質: 54.81g | たんぱく質: 154.47g | 炭水化物: 169.64g.
朝食: Киви, Рисовые блины с творогом, ЭГО Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Магнит Помидоры Черри, Троекурово Голень Куриная, Макфа Крупа Гречневая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Heinz Горчичный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Креветки. 軽食/その他: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|