2024年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1447 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 88.21g | 炭水化物: 178.13g.
朝食: Bonifaz Chili, Landbäckerei Weizenmischbrot. 昼食: Himbeeren, DM Haferflocken , Arla Skyr Natur, Alnatura Haferdrink. 夕食: Olivenöl, Barilla Pesto Alla Genovese, DM Bio Rote Linsennudeln, Zucchini. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Aldi Laugenstange. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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