2024年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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782 kcal
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脂質: 35.45g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 33.05g.
朝食: Haşlanmış Yumurta. 夕食: Muz, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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