2016年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 4日:
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1254 kcal
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脂質: 64.07g | たんぱく質: 57.30g | 炭水化物: 111.79g.
朝食: Bertolli Brotaufstrich, Lieken Urkorn Dunkles Vollkornbrot, Gelee (Alle Sorten). 昼食: Arla Skyr, Obstsalat. 夕食: Lidl Original Frankfurter Würstchen, Vitakrone Kartoffelsalat mit Crème Fraîche. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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