2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1953 kcal
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脂質: 99.52g | たんぱく質: 114.99g | 炭水化物: 152.31g.
朝食: Philadelphia Original, Popp Roter Heringssalat, Aldi Zarte Scheiben, Old Amsterdam Créme, Harry Eiweißbrot. 昼食: GutBio Goldhirse, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen , Maggi Klare Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Ingwer, Karotten, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl. 夕食: Honig, Hengstenberg Weißweinessig, Maggi Klare Gemüsebrühe, Petersilie, Schnittlauch, Grüne Erbsen (Gefroren), Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Olivenöl, Senf, Cocktailtomaten, DM Bio Gelbe Linsen. 軽食/その他: Philadelphia Ziegenkäse & Rosmarin, Old Amsterdam Créme, Aldi Geflügel-Paprikalyoner, Käse, Milram Frühlingsquark, Popp Roter Heringssalat, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, WellMix Balance White Cookie Choc, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Kaugummi (Zuckerfrei), Brokkolisuppe, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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