2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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786 kcal
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脂質: 36.89g | たんぱく質: 73.46g | 炭水化物: 37.19g.
朝食: Зеленый Чай, Pro DOZA Протеин, Запеканка ПП, Огурец (с Кожурой), Ozon Запеканка Картофельная с Говядиной. 昼食: Квашеная Капуста, Яйцо, Творог 5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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