2016年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 4日:
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1614 kcal
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脂質: 43.09g | たんぱく質: 117.34g | 炭水化物: 164.41g.
朝食: Myprotein My Bar Zero Chocolat, Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. 昼食: Lima Spaghetti Kamut, Sauce Tomate Spaghetti, STEAK HACHE CHARAL. 夕食: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Mouliné de Légumes Verts, Pain de Mie Complet sans Croûte, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel. 軽食/その他: Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. もっと...
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体重に変化ありません
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