|
Сегодня 29 апреля, понедельник. Начало пути
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
|
917 kcal
|
脂質: 44.40g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 57.65g.
昼食: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Вода (в Бутылке). 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Bonduelle Кабачковая Икра, Картошка Тушеная, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). 軽食/その他: Ферма Молоко 1,5%, Amway Протеиновый Порошок. もっと...
|
|
2203 kcal
|
運動:
漕艇する - 5 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|