2024年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
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1241 kcal
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脂質: 48.15g | たんぱく質: 104.10g | 炭水化物: 98.41g.
朝食: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, Power Pro Протеиновый Батончик 25%. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Индилайт Мясо Индейки в Пикантном Маринаде. 夕食: Самокат Пенне с Сосисками. 軽食/その他: Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Ашан Шампиньоны. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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