2024年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
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700 kcal
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脂質: 22.29g | たんぱく質: 37.93g | 炭水化物: 89.40g.
朝食: Margarina, Leite (Leite Integral), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo, Banana Prata. 昼食: Mexerica, Alcatra Grelhada, McCain Batata Pré-Frita Congelada. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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