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*keto day 1* about 30 net carbs yesterday, high cals and artificial sweeteners
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95.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
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1703 kcal
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脂質: 139.83g | たんぱく質: 95.66g | 炭水化物: 22.90g.
朝食: Parmesan Cheese (Shredded), Specially Selected Premium Marinara, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 昼食: Mustard, Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Grilled Chicken. 夕食: Great Value String Cheese , Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Cooper Sharp American Cheese. 軽食/その他: Peanuts. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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LaShrebeka_BeastModeの体重の記録
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