EtherGnatの日記, 2024年 04月 29日

2024年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.6 kg これまでの減量分: 28.1 kg. 残り: 13.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:

2203 kcal

脂質: 79.78g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 243.66g. 朝食: McDonald's Egg McMuffin. 昼食: Campbell's Chunky Pub-Style Chicken Pot Pie. 夕食: Potato Salad, Smokey Bones Cuban Sandwich. 軽食/その他: Country Archer Mini Turkey Stick (Rosemary), Babybel Mini Gouda Semisoft Cheese, Jelly Belly Jelly Beans (1), Bananas, Bananas. もっと...

3094 kcal

運動: 走る - 時速10km - 34 分, デスクワーク - 8 時間　 26 分, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中

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