2024年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
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1451 kcal
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脂質: 69.16g | たんぱく質: 54.03g | 炭水化物: 159.85g.
朝食: TekSüt Çubuk Peyniri, Dost Ayran, Tereyağlı Simit. 夕食: Dost Ayran, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Muz, Hurma, Mis Kakaolu Puding, Nektarin, Yeni Dünya. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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