2024年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
|
1890 kcal
|
脂質: 56.94g | たんぱく質: 187.51g | 炭水化物: 136.90g.
朝食: Milbona Biologische Kaas, Jong Belegen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 昼食: Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Dirk Vloerbrood Volkoren, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Zwagerman Casselerrib, Jumbo Oude Kaas 48+, Jumbo Coburger Ham Gerookt, Nixe Tonijn in Water, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Witte Bollen. 夕食: AH Scharrel Kip Krokant Kipschnitzel, Lidl Broccoli Roosjes, Magere Melkkefir. 軽食/その他: Bakkerij 'T Stoepje Volkoren Vloerbrood Maanzaad , Dirk Vloerbrood Meergranen, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, Lidl Kipfilet À La Minute Gemarineerd Paprika, Lidl Biologische Kipfilet, Rauw, AH Kaneel, Belbake Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. もっと...
|
体重に変化ありません
|