2024年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
|
2464 kcal
|
脂質: 108.10g | たんぱく質: 169.20g | 炭水化物: 202.81g.
朝食: Гречка Отварная, Курага, Напиток из Шиповника, Творожная Запеканка с Манкой, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Глобус Свекла Запеченная со Специями, Запеченная или Жареная Форель, Карась Жареный. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Борщ, Сметана 15%. 夕食: Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. 軽食/その他: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Магнит Банан, Сироп Клубничный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|