2024年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 59.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
|
2079 kcal
|
脂質: 70.16g | たんぱく質: 78.87g | 炭水化物: 309.97g.
朝食: Chia Seed, Quaker Rolled Oats, Madu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kismis (tanpa Biji). 昼食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Sate Ayam, Jagung Rebus. 軽食/その他: Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Air Tebu, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Prochiz Keju Slice. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|