2016年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 3日:
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1483 kcal
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脂質: 48.00g | たんぱく質: 52.50g | 炭水化物: 217.50g.
朝食: Swiss Miss Caramel Cream Hot Cocoa. 昼食: Wendy's French Fries (Small), Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Charley's Grilled Subs Philly Steak Deluxe (Regular). 夕食: Charley's Grilled Subs Philly Steak Deluxe (Regular). 軽食/その他: Fisher Chopped Peanuts, McDonald's Hot Fudge Sundae. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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