2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
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968 kcal
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脂質: 38.59g | たんぱく質: 88.35g | 炭水化物: 67.34g.
朝食: Alpro Soya Mandelmilch, Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. 昼食: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Edeka Mozzarella Light, Essig, Milbona Naturjoghurt, Ja! Hummus Natur, Frühlingszwiebeln, REWE Blattspinat, Kopfsalat, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). 夕食: Kreuzkümmel, Borchers Kurkuma Latte, Salakis Feta Light, Ei, San Fabio Geschälte Tomaten, Knoblauch, Rote Paprika, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Lidl Mandeldrink, Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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