werka98の日記, 2016年 01月 3日

O chociaż jedna nie chce chudnąć :) Siła, masa i rzeźba powodzenia :) 

Schudłam już wystarcząjąco, paląc sobie mięśnie a nie pozbywając się tłuszczu. Tak naprawdę od kiedy jem więcej i zamieniłam cardio na ciężary czuję się i wyglądam lepiej :)  

Oczywista sprawa, że bieganie tylko do czasu jest dobre testowałem osobiście. Przy pomocy Fatsecret i kilku fachowców po 1,5 roku zastoju zmieniłem podejście do cardio :)