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meriem lsk
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2024年 04月 28日
meriem lskの日記, 2024年 04月 28日
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2024年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.4 kg
これまでの減量分:
8.6 kg
.
残り:
9.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 04月 28日:
1202 kcal
脂質: 28.34g | たんぱく質: 22.78g | 炭水化物: 219.66g.
朝食:
Kinder Pingui, كوكاكولا كوكاكولا, ارز مسلوق.
昼食:
زلابية السميد, خبز, Palmary KOOL.
夕食:
محاجب محاجب.
もっと...
2308 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 25 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.9 kg増量中
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