1210 kcal 脂質: 54.09g | たんぱく質: 112.16g | 炭水化物: 47.66g.   昼食: 山茼蒿, 雞胸肉, 素雞, 炒桂竹筍, 水煮蛋. 夕食: 豆干, Costco 無骨雞腿排, 全聯 綠豆芽, 水煮蛋, 雞胸肉, 素雞. 軽食/その他: royce 生巧克力, 全聯 羅馬生乳包. もっと...

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