2024年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.2 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
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2195 kcal
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脂質: 96.77g | たんぱく質: 115.79g | 炭水化物: 254.33g.
朝食: Almond Milk, Organika Enhanced Collagen, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Protein bar. 昼食: Swiss Chalet White Roll, Swiss Chalet French Fries, Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin). 軽食/その他: Gala Apples, Almond Milk, Kellogg's All-Bran Original, Potato Chips, Cadbury Micro Mini Eggs, Protein bar, Almonds . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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