2016年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 3日:
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2869 kcal
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脂質: 96.97g | たんぱく質: 123.44g | 炭水化物: 363.82g.
朝食: Kawa, Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm). 昼食: Chleb na Zakwasie, Marinero Ryba po Grecku, Biedronka Masło Ekstra, Kawa. 夕食: Olej Roślinny, Hortex Mieszanka Chińska, Knorr Kostka Rosołowa, Supreme Ryż Basmati Długoziarnisty, Jajko na Twardo, Kotlety Sojowe A'la Schabowe. 軽食/その他: Chleb na Zakwasie, Marinero Ryba po Grecku. もっと...
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3920 kcal
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運動:
ウォーキング - 2 時間, ケトルベル (Kettlebell) - 45 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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