|
Надо возвращаться. Пока меня тут не было, поняла, что отвыкла - считать, снимать, да и вообще следить за питанием. Пока начинаю следить за питанием, следующий шаг - подсчёты и тарелочки. Это работает, главное - делать.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
|
1903 kcal
|
脂質: 93.50g | たんぱく質: 89.16g | 炭水化物: 180.97g.
朝食: Скрепыши Маршмеллоу, Миндаль Миндаль, Nutiva Кокосовый Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . 昼食: Сахар, Coffee Like Капучино (300мл), Слойка с Яблоком, Слойка с Творогом, Добрянка Минтай в Кляре, Огурец (с Кожурой), Добрянка Минтай в Кляре. もっと...
|
|