2024年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
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1458 kcal
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脂質: 45.20g | たんぱく質: 133.09g | 炭水化物: 126.22g.
朝食: Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Sonko Ryż Biały, Winiary Majonez Lekki, Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym, Zott Mozzarella Light, Lidl Pinsa Gourmet, Sokołów Szynka Wiejska. 昼食: Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Ziemniaki, Kujawski Olej (10g). 夕食: Lawasz, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej (10g). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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