2016年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 3日:
|
4011 kcal
|
脂質: 195.21g | たんぱく質: 74.57g | 炭水化物: 519.91g.
朝食: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Bagietka, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). 夕食: Mandarynki, Banan, Gruszki. 軽食/その他: Sałatka Grecka, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb, Banan, Sernik, Wawel Maciek Adwokat, Sałatka Owocowa, Sernik, Olza Prince Polo (52g), Banan, Milka Czekolada Mleczna, FruVita Jogurt Truskawkowy 0% Tłuszczu. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|