2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 65.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
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2520 kcal
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脂質: 195.84g | たんぱく質: 141.90g | 炭水化物: 35.06g.
夕食: Maille Cornichons Extra Fin, Sucrine, Marque Repère Pointe de Brie, Auchan Cerneaux de Noix , Bénédicta Sauce Crudités Nature, Framboises, Schweppes Agrum' Zéro (Canette), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Milbona Mozzarella Di Bufala Campana DOP, Alesto Noisettes Décortiquées et Grillées, Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Avocat. もっと...
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3553 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 2 時間 52 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 37 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間 11 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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