2016年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 3日:
|
1019 kcal
|
脂質: 24.42g | たんぱく質: 100.18g | 炭水化物: 106.39g.
朝食: Ogórek (ze Skórką), Polędwica Sopocka, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. 夕食: Sok Pomidorowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 軽食/その他: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Sokołów Polędwica Sopocka, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|