2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
|
1428 kcal
|
脂質: 70.42g | たんぱく質: 74.06g | 炭水化物: 128.72g.
朝食: Финики, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Омлет с Молоком, Ашан Киви. 昼食: Индейка Тушеная, Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы, Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп из Семги. 夕食: Макароны Отварные. 軽食/その他: Шоколад, Шоколенд Конфета Глазированная "Путешествие Великана", Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы, Три Правила Кабачки Жаренные с Зеленью, Грецкие Орехи, Рогачев Сыр Грювер 45% , Суп из Семги, Рогачев Сыр Грювер 45% . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|