2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 40.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
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1619 kcal
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脂質: 88.19g | たんぱく質: 83.40g | 炭水化物: 121.01g.
朝食: FSL Foods Fruzio Spinach Frozen, Musashi 100% Whey, Sanitarium So Good Almond Milk High in Calcium Unsweetened, Macro Wholefoods Market Organic Cacao Powder, Nature's Way Keto Diet MCT Oil 100% PURE, Macro Wholefoods Market White Chia Seeds. 昼食: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). 夕食: Pork Gravy (Dry), Kumara, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), T&G Lotatoes, Grilled Pork Belly. 軽食/その他: Healtheries Dark Chocolate Baking Bits, Woolworths Homebrand Double Scoop 12 Choc & Vanilla Waffle Cones, essentials light coconut cream, Natvia sugar fix D, so good almond milk, Anchor Spreadable Cream Cheese. もっと...
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1889 kcal
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運動:
spin bike - 45 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 50 分, walk - 20 分. もっと...
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週に10.0 kg減量中
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canterburytrucker55の体重の記録
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