2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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1258 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 103.29g | 炭水化物: 115.27g.
朝食: خبز الشوفان, الخيار (مع القشرة), فول مدمس, بيضة مسلوقة. 昼食: سلطة الخضر المختلطة, الأرز الأبيض, صدر دجاج. 夕食: خبز الشوفان, جبنه جبنه قريش. 軽食/その他: البرتقال. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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