2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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940 kcal
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脂質: 42.95g | たんぱく質: 50.63g | 炭水化物: 89.73g.
朝食: Yeşil Zeytin, Zeytin, Köfteci Yusuf Köfte, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Ayçiçek Yağı, Lor Peyniri. 昼食: Kırmızı Lezzetli Elma, Ezogelin Çorbası, Yoğurt, Fırında Köfte, Fırında Patates. 軽食/その他: Hurma, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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