2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
|
1799 kcal
|
脂質: 53.16g | たんぱく質: 112.71g | 炭水化物: 223.78g.
朝食: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Магнит Банан, Пятерочка Киви, Сухие Жареные Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Творог 5%. 昼食: Магнит Апельсин без Кожуры, Пятерочка Яблоко Красное , Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сыр Гауда, Курага, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|