2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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1918 kcal
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脂質: 38.77g | たんぱく質: 209.79g | 炭水化物: 173.44g.
朝食: Äpple, Valnötter, Eldorado Färskost Light, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn, Jordgubbar, ICA Basic Frysta Hallon. 昼食: Avokado, Ugnsgrillad Kycklingfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Olivolja. 夕食: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 軽食/その他: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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