|
Нужен совет 🙏🏼
Надоела гречка, рис, макароны, булгур.
Откуда взять углеводов на обед в гарнир?
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
|
1451 kcal
|
脂質: 58.80g | たんぱく質: 124.19g | 炭水化物: 103.30g.
朝食: Голден Яблоко , Геркулесовая каша, Яйцо Куриное, Светаево Молоко 1,5%, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 3 Батон Нарезной. 昼食: Светаево Масло Сливочное 72,5%, Светаево Молоко 1,5%, Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Болгарский Перец, Инди Стейк из Грудки Индейки. 夕食: Клубника, Активиа Биойогурт 1,8%, Деревенское Молочко Творог 5%. 軽食/その他: Chikalab Батончик Вафельный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. もっと...
|
|