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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
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1683 kcal
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脂質: 82.31g | たんぱく質: 164.85g | 炭水化物: 66.19g.
昼食: Bolo de Maçã Saudável, Italac Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Melão, Maçã, Morangos, Banana Prata, Batavo Iogurte Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Italac Queijo Mussarela, Abobrinha, Cenouras, Ovo. もっと...
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1962 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 25 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 休憩 - 17 時間 13 分, 睡眠 - 5 時間 47 分. もっと...
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