EtherGnatの日記, 2024年 04月 26日

2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.4 kg これまでの減量分: 26.4 kg. 残り: 15.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:

2382 kcal

脂質: 117.54g | たんぱく質: 140.16g | 炭水化物: 204.30g. 朝食: McDonald's Egg McMuffin. 昼食: Pizza Rolls. 夕食: Omaha Steaks Green Bean Casserole, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 軽食/その他: Reese's Peanut Butter Ice Cream Cup, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. もっと...

4115 kcal

運動: ハイキング - 3 時間, デスクワーク - 8 時間　 26 分, 休憩 - 4 時間　 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.4 kg増量中

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