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EtherGnat
日記
2024年 04月 26日
EtherGnatの日記, 2024年 04月 26日
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2024年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.4 kg
これまでの減量分:
26.4 kg
.
残り:
15.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 04月 26日:
2382 kcal
脂質: 117.54g | たんぱく質: 140.16g | 炭水化物: 204.30g.
朝食:
McDonald's Egg McMuffin.
昼食:
Pizza Rolls.
夕食:
Omaha Steaks Green Bean Casserole, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat).
軽食/その他:
Reese's Peanut Butter Ice Cream Cup, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar.
もっと...
4115 kcal
運動:
ハイキング - 3 時間, デスクワーク - 8 時間 26 分, 休憩 - 4 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.4 kg増量中
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