2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
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1773 kcal
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脂質: 97.46g | たんぱく質: 66.15g | 炭水化物: 172.91g.
朝食: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Ülker Ece, Domatesler, Avokado, Havuç, Bahçıvan Krem Peynir. 夕食: Sebzeli Bulgur Pilavı, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Etli Taze Fasulye. 軽食/その他: Kahve (Demlenmiş), Eti Karam Bitter, Bal, Krem Peyniri, Bağdat Hindistan Cevizi. もっと...
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体重に変化ありません
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