2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 64.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
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2440 kcal
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脂質: 208.86g | たんぱく質: 90.10g | 炭水化物: 50.86g.
夕食: Auchan Cerneaux de Noix , Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Avocat, Oriental Viandes Steak Haché Halal, Framboises, Amora Mayonnaise de Dijon, Lidl Asperges, Petit Navire Rillettes de Saumon, Carapelli Huile Olive Bio, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Ail, Patak's Pâte de Curry Doux, Huile de Coco, Suzi Wan Lait de Coco, Champignons de Paris (Sautés), Leader Price Chocolat Noir 85%, Marque Repère Pointe de Brie, Maille Cornichons Extra Fin, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana DOP, Schweppes Agrum' Zéro (Canette), Bénédicta Sauce Crudités Nature, Salade Verte. もっと...
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4081 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 18 分, 腹筋 - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 4 時間 22 分, 運転 - 20 分, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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