2024年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
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616 kcal
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脂質: 30.21g | たんぱく質: 47.06g | 炭水化物: 36.37g.
朝食: Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Chuchu Refogado, Macarronese, Carne de Porco Assada, Carne de Vaca Assada. 夕食: Pernil Assado, Mandioca Cozida, Carne de Vaca Assada, Fricassê de Frango. 軽食/その他: 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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